筋肉増強に抜群の効果!!「アナボリックステロイド」ってなに?

筋肉増強に抜群の効果!!「アナボリックステロイド」ってなに?

「アナボリックステロイド」と言うと、主にアスリートが使用するものというイメージが強いですが、実はスポーツ選手ではない一般の人が使用することの方が多いと言われています。利用を検討するにあたっては、まず正しい知識を身につけましょう。

 

アナボリックステロイドとは?

「アナボリックステロイド」とは、男性ホルモン(テストステロン)に似た、合成ステロイドホルモンのことです。筋肉量・体重の増加効果があり、HIV消耗症候群に使用されたこともあります。

 

短期間使用するだけで、通常の筋力トレーニングだけでは難しい劇的な筋肉の状況と成長を促します。当然、アナボリックステロイドの使用だけでは筋肉の増大は望めません。あくまで筋力トレーニングを行いながらアナボリックステロイドを使用することで、その効果を得ることができます。

 

ステロイドを使用するのはどんな人?

ステロイドといえば主にアスリートが使用するイメージをお持ちの方も多いでしょうが、アメリカで2000人以上を対象とした調査の結果、ステロイドのメインの購買者層は、アスリートではない(特にスポーツをしているわけではない)「30歳代でそれなりの学歴と収入のあるホワイトカラー(頭脳労働を仕事とする層)」であることが判明しています。

 

アメリカ人男性には「筋肉を鍛えた身体」を理想とする傾向が高く、ホワイトカラー層でも積極的に身体を鍛え、マッチョで男性的な魅力を身に着けようとする傾向があると言われています。日本にはアメリカ程マッチョで男性的な魅力を理想とするような傾向は少ないと言えますが、日本においても、一般的なホワイトカラーの階層にある男性を中心に、筋肉量の増加を目指しステロイド剤を使う客層が増えています。

 

アスリートがアナボリックステロイドを使用する事はありません

ステロイド剤はアスリートの競技大会などで使用NGとなっていることが多く、筋力増強剤や男性ホルモンなどと並び、禁止してされている事がほとんどです。競技会前の検査でごく少量が検出されてもNGとされます。競技大会への参加資格停止から業界追放まで、ペナルティも重く、一流と言われるアスリートはその殆どがステロイド剤を使用することはありません。

 

アスリートがステロイド剤を使用しないのは、こうした禁止事項があることによります。選手になった初期の時期にだけ薬物を使用するケースもあることにはあるようですが、一般的には使用されていないのが実情です。これが、スポーツマンよりも一般層の方がステロイド剤のメイン購買層である理由です。

 

アナボリックステロイドを活用したトレーニング

アナボリックステロイドを使ってトレーニングを行う場合、代謝を向上させること目的としたメニューを取り入れることで、より効果的に筋肉を鍛えることができます。代謝を向上させることは、脂肪燃焼にも繋がるメリットがあります。代謝は年齢とともに低下しますので、若さを保つためにも、代謝向上のトレーニングは役に立つと言えるでしょう。

 

ジムでのトレーニング

ジムでのトレーニングでは、ベンチプレスやスクワット、デッドリフトのいわゆる筋トレトップ3とも言われるトレーニングを行い、大きな筋肉をまとめて鍛えることが効果的なトレーニング方法となります。この3つのトレーニングを集中的に行うことで、代謝の大幅向上も期待できます。

 

自宅でのトレーニング

自宅で行うトレーニングに関しても、ジムでのトーニング同様、筋力を鍛えるトレーニングメニューを中心に行います。筋力は1週間何もしないだけでも、すぐに衰えてしまいます。せっかく鍛えた身体を維持するためにも、筋トレは継続的に、最低でも週イチ以上のペースで行いましょう。大胸筋・広背筋・大腿四頭筋、ハムストリングス等、大きな筋肉に刺激を与えて鍛えることが重要です。

 

自宅で行えて効果的なトレーニングがスクワットです。スクワットは下半身のみならず、脊柱起立筋や大腎筋、腓腹筋などを鍛えることが可能です。スクワットで太ももの筋肉を鍛えることで効率的に代謝向上を行うことが可能です。

 

食事にも気をつけよう

トレーニングと合わせて気にしたいのが食事です。といっても特別なことは必要ではなく、高カロリー過ぎるものを食べないことや、暴飲暴食を避けるといった、基本的な食事管理のルールを守るだけで十分です。脂質を控え、高タンパクを意識したメニューを心がけるとより効果的です。減量目的でなければ、食事に関してそこまでストイックになる必要はありません。

 

生活習慣も筋力増強に大きな影響が

効率のよいトレーニングには、生活習慣を改善することも重要です。いくらアナボリックステロイドを使用して筋トレを行い、食事に気を使っていても生活リズムが乱れていたり飲酒や喫煙の習慣があっては、健康を維持することができません。無理にトレーニングを行うことも禁物です。生活のリズムを守り、無理のない範囲でトレーニングを行ってください。

 

アナボリックステロイドの購入方法

アナボリックステロイドはネットの通販サイトでも購入できます。ネット通販で購入をする場合は「テジャスメディシン」というサイトをオススメします。ネット通販なら店舗に出向く必要もなく、24時間いつでも購入できますので便利ですよ。

 

 

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